亚健康一般需要去医院挂中医科。亚健康可能是在日常生活当中长时间做剧烈运动或者是重体力活动引起的，也有可能是自身身体免疫力比较低下造成的，需要去医院中医科做相关检查，针对具体的病情严重程度采取合适的方式进行改善。在日常生活当中需要保持心情舒畅，同时还要多做一些有氧运动。