湿气重的话可能是平常喜欢吃一些，太过于油腻的食物和东西导致的，也有可能是自己的胃病导致的自己的湿气非常的重，胃里面受到了大的伤害也是会引起湿气特别的重，不要去吃生冷的食物对胃造成一个刺激，那样更会引起湿气重的情况的，可以多吃一些水果和蔬菜来进行一个改善。