黑枸杞与红枸杞都是一种保健的食材，而黑枸杞属枸杞的茄科，是枸杞中的珍品。妻含有的花青素能预防近视，提高视力，保护我们的肝脏，经常服用还能补肾壮阳，防止肾功能减退。但是阴虚体质的人群谨慎服用黑枸杞，会上火，如果正在感冒，也尽量不要食用，切记不要和牛奶等乳制品一起食用。