天天运动出汗对身体也是比较好的，运动可以增强身体抵抗力，预防疾病的发生，出汗可以促进新陈代谢，把身体当中的排泄物更好的排出体外，所以对身体并没有什么坏处。但是运动完出汗后也要注意要及时保暖，避免出现感冒发烧的现象，引起不必要的疾病。而且也要及时补充水分，多喝温热的水，多吃新鲜的水果和蔬菜。