上火一般可以能吃洋葱，不过应该避免吃的太多，而且应该选择吃炒过的洋葱。洋葱属于是刺激性的一种食物，也具有一定的温热性，出现上火的时候不可以吃得太多，如果吃得太多可能会导致上火症状的加重，也需要把洋葱炒熟之后再吃，因为性味就会发生改变，刺激成分也明显的减少被分解掉。平时应该注意饮食清淡，多吃新鲜水果蔬菜。