年轻人经常按摩的危害有可能会使组织受到损伤或者脱臼，也可能会造成腰间盘突出或者韧带松弛的情况。一般出现肩膀或者腿部酸胀难受的时候可以进行按摩，也可以做针灸和理疗，有助于症状的缓解和减轻，还有助于增加睡眠，使身体更加健康，但是不要过度按摩，症状好转以后可以停止。