艾灸最好的时间段一般是在中午或者是上午进行，因为这是一天中身体内阳气最充足的时间。对于平时有些失眠症状的，可以在晚上睡觉之前进行艾灸，这样可以起到一定效果。艾灸在中医上是属于一种阳性的理疗方式，在饭前或者是空腹的时候，不要立即使用艾灸，避免艾灸对身体产生不良反应。