气郁可能是由于长期心情压力过大造成的体内气血不畅等原因引起的。如果长时间不能够正常睡眠就会造成气郁体质，此时就会出现月经不调或者是痛经，甚至有可能还会使脸上长斑，使皮肤出现无光泽等症状。此时可以在医生的指导下，口服一些调节气血的药物来缓解，而且在平时要保证充足的睡眠，避免经常熬夜。