如果出现阳虚的症状，可以吃一些温阳类的中药，例如鹿茸、锁阳、虫草、桂圆、桂皮等。也吃一些温热类的食物。例如鸽子肉，桂圆，韭菜，大蒜等可也可以在食疗上进行调理来达到补阳的效果。平时也要加强锻炼例如多做跑步、游泳、爬山等运动。来加强身体的免疫力，平常不要频繁的过性生活，以免造成肾气虚弱。