具体需要服用多少天需要根据个人的病情和药物的治疗效果，在用药期间需要定期到医院复查，医生会根据复查结果，适当减少药量或者是停止用药。在服用药物调理的同时，也要注意好日常调整，在晚上睡觉前可以适当的喝一杯温牛奶，温牛奶能够起到助睡眠的作用，平时也可以通过使用温水泡脚。