小针刀腰间盘通常要做三次左右，但是也需要根据个人情况来决定。有些人一次就能达到缓解的目的，也有些人通过三次以后才能够满意。在出现腰间盘突出症状后，注意卧床休息，不要睡弹簧床垫儿，最好选择硬板床。还可以适当的做一些有助于恢复腰间盘的动作来改善症状，避免长时间的保持一个动作。