通常来说是先汗蒸。通过汗蒸能够将身体上的毛孔打开，此时再拔罐能够促进体内的寒气排出，能够大大提高祛湿解毒的效果。汗蒸和拔罐是深受人们喜爱的一种保养身体的方法，不仅能够促进人体的新陈代谢，还能够放松身心。在汗蒸完或者拔完罐后，一定要注意身体的保暖，避免冷风钻入到毛孔中。