湿气重对身体影响比较大，有的会直接影响到面部，比如说脸上长痘痘、满脸油光、长斑等。如果症状比较严重，可以去医院做些详细检查，听取医生指导进行治疗。平时生活中注意饮食作息也会起到很好的缓解作用，比如说不吃生冷刺激性的，多补充富含维生素的食物，坚持锻炼身体，尽量避免熬夜喝酒。