芡实在生活中我们也称它为鸡米头，它其实也是一种重要，含有丰富的蛋白质、维生素等，因此它的功效也是多种多样的。主要的功效有：第一，它含有大量淀粉，可以补充人体所需的能量；第二，它可以熬成粥食用，对于一些消化不良、体弱无力等症状有明显的改善作用；第三，对于女性白带异常、男性遗精等症状也有明显改善作用。