失眠做针灸的部位是头部、腹部和四肢，通常每天进行一次，持续半个月至一个月，可以显着改善睡眠质量。需要注意的是，如果是因为精神压力过大导致的失眠，可以使用针灸的方法进行缓解，但如果是器质性疾病所导致的失眠症状，针灸的效果并不是十分明显，治标不治本。