腰凉可以通过中医诊脉，在医嘱下口服金匮肾气丸效果比较好。腰部受凉出现腰疼的症状考虑是肾虚造成的，金匮肾气丸能够起到畏寒肢冷、温补肾阳的作用，可使腰部的不适症状得到缓解。除了服用药物外，还可以采用艾灸的方法来缓解该症状，能够促进腰部的血液循环。