筋针和针灸不太一样。筋针是通过针刀刺入组织内缓解粘连的情况，而针灸是通过用针刺穴位的方法疏通经络，一般来说针灸的治疗方法痛苦性较小，而筋针则较大些。应在医生的指导下，根据病情制定治疗方式，患者要多运动，避免久坐或久立，研究发现，长期不运动的人容易出现气血不畅的现象。