柚子、火龙果、葡萄，性凉的水果都可以达到去火的作用。柚子可以止咳化痰，清热解毒。葡萄具有舒筋活血，帮助人体消化，促进胃肠蠕动。火龙果里含有植物性白蛋白，与身体里的重金属离子到一起，可以促进排泄，达到去火的效果。平时要养成生活作息规律，不要熬夜，尽量少吃辛辣刺激的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，