体内去火，一般食用的食物以偏凉性质的食物为主。清热去火的食物有很多种，如天花粉，淡竹叶，夏枯草，栀子等都有去火的作用，上述的药物进行泡茶和煎服都能起到去火的作用。在去火的过程当中应避免食用葡萄柚子螃蟹等。此类食物由于性质问题，不太利于在内火旺盛期间使用，平时应该多喝一些水达到补水的作用。也可以蒸煮一些绿豆汤，绿豆汤，具有消暑止渴，清热解毒的作用。