有养心安神、抗肿瘤、延缓衰老、抗氧化等功效，其中天然果胶含量比较高，是很好的天然物质，能起到美容养颜、缓解便秘、防食滞、润度肠的作用。五眼果核中含有一种特殊的膳食纤维，被称为第七营养素。五眼果核泡水喝虽然好处很多，但是当人体出现拉肚子症状时，最好不要喝，可能会使症状进一步加重，不利于病情恢复。