可以在医生的指导下服用中药进行调理，比如常见的黄连阿胶丸，另外还要吃一些去火的食物调理，比如香蕉和火龙果，还可以喝些绿豆汤等。体内火气重可能是肝火旺盛的原因，会引起情绪暴躁症状，有些人还会出现口舌生疮的现象，甚至会引起大便干结。平常尽量不要生活在干燥的环境中，还要做到劳逸结合。