精气不足一般需要吃一些韭菜、狗肉、动物的睾丸以及枸杞和桑葚等，可以起到补益肾气的效果，有助于身体的滋养，改善经济不足的症状。有必要的情况下，需要在医生指导下服用补肾壮阳以及补血益气的药物进行调理，有助于抑郁症状的改善。患者可能会出现阳痿早泄以及腰膝酸软的现象。