泡脚时，可以加入适量的黄酒，也可以加入食醋，能够起到软化血管、促进局部血液循环的功效，进而有效的缓解疲劳。也可以在专业中医医师的指导下，加入具有养心安神作用的中药材，比如合欢皮等。除此之外，泡脚时还可以适当的进行足部按摩，也能够有效的改善身体乏力的现象。但是不建议长时间的泡脚，也不建议使用过热的水。