是可以停几天的，给病症处一个恢复期。针灸是中医的调理方法，能够促进血液循环、疏通经络、去除体内的湿寒气，对腰部疼痛有很好的效果。长期的扎针灸可能会给皮肤组织带来影响，所以在扎针的中途要停几天，间断扎针灸，这样才能更好的发挥效果。有腰痛的患者平时要注意腰部保暖，不要太劳累。