寒湿和痰湿的最大区别就是寒湿是由寒气引起的，谭诗主要是由痰引起的疾病。寒湿主要表现为身体怕冷，关节屈伸问题和湿冷疼痛等症状，痰湿主要表现为嗓子里面的痰难咽下去，浑身乏力，口干口苦，支气管炎等症状，两者都是由于体内的湿气所引起的，在平时生活中要避免待在潮湿的环境中，要有一个良好的生活习惯。