可能是因为洗澡时间过长，温度过高加上浴室不通风所导致的。自身原因考虑是些低血糖、流汗过多。导致机体脱水，乏氧出现的虚脱，也可能是近期由于劳累，营养没有跟上而导致的暂时脑供血不足。这时应该立即平卧、补充糖水，最好是喝一些红糖水，并且要保持室内通风透气。如果经常心慌、无力，则应该警惕是心脑血管的疾病。