腰痛可以针灸气海、关元等穴位，如果腰痛伴有肿胀时，还可以配合针灸三焦俞和大肠俞等穴位，出现腰痛有可能是腰间盘突出或者是过于劳累诱发的，在使用针灸时还可以采用热敷和拔罐来进行改善。如果腰痛比较严重时，可以到医院拍片进行查看，明确诊断之后，根据医生所提供药物来进行治疗。