针灸最好隔7天左右一次，也是根据个人的愈合情况来进行决定。针灸属于比较好的一种养生方式，能用来解决腰痛的问题，同时还能辅助起到减肥的作用，腰痛到医疗机构做腰椎X线来进行检查，在医生指导下使用消炎止痛药物来进行治疗。在治疗期间要注意腰部的保暖，防止受到风寒的刺激。