开背一星期做一次是比较好的。开背可以有促进血液循环，放松神经压力，可以有效的消除身体各方面的疲惫，能够起到很好的排毒效果。另外如果开背用力较大，很有可能会伤害到皮肤，不仅没有得到有效的缓解，还有可能会导致对肾脏造成损害。不建议经常去开背，经常开背会造成肌肉酸痛。