炖什么汤降火下火清火

(女,26岁)最近一段时间身体里可能是上火了,总是嗓子疼口干,我不想要治疗,想要通过饮食调理,炖什么汤降火下火清火

精选回答

姜淑芳副主任医师

济宁市中医院「三级甲等」 中医科

炖冰糖银耳汤、猪蹄黄豆汤、绿豆莲子汤等具有降火下火清火的功效。体内有火的患者可以在专业医生指导下,给予清热去火的药物来缓解症状,在饮食上也需要进行调理,可以多吃一些黄瓜、苦瓜等具有清火功效的食物,其实还可以多喝一些菊花茶、蒲公英水等都有去火的效果。在饮食上不要吃辛辣刺激的食物,也不要吃油炸烧烤类的食物。

扩展阅读