拍打带脉减肥所需要的时间，根据个人的体质进行决定。在拍打带脉时应该控制饮食，避免摄入脂肪以及热量较高的食物，同时也应该坚持运动锻炼，才能很好的达到减肥的效果。在对带脉进行拍打的时候，也应该避免力量过重，否则很容易导致带脉处的皮肤受到损伤。在减肥期间应该避免禁食以及服用减肥药物进行减肥，否则会对健康造成影响。