脉沉涩表示气血虚的症状，表示脉搏动不流利，脉沉色多见于气带血瘀和积食等情况。脉沉涩可能会出现盗汗的情况，可以到正规医院中医科，请经验丰富的中医进行调理，有效缓解脉沉涩的情况，改善气血虚的症状，是脉搏恢复正常现象。平常多吃富含维生素和高蛋白的食物，补充身体所需的营养。