一般是可以针灸的。针灸通常可以缓解疼痛，另外对身体也有一定的好处，如果孕妇出现了腰疼的情况，一般可以使用针灸的方式进行缓解，但在进行针灸之前，应找到专业的医师进行不可自行盲目针灸，以免对胎儿造成不利的影响，还可能会出现流产的情况。在孕期应注意营养的均衡，避免出现营养不良的情况。