大多在4到6个小时以后就可以运动。做完针灸理疗后，一般不影响正常的行走活动，如果是剧烈的运动，通常需要等到6小时以后，避免在针灸以后剧烈的运动体内血液循环过快，出汗引起细菌感染到破损的皮肤，导致发炎，而且针灸以后短时间内局部的皮肤要避免沾水，大多在4小时以后，针眼完全闭合后才可进行。