一般是可以去除体内的湿气，拔火罐和刮痧能够起到疏通经络的作用，并且还能够调节体内的气血，而且还能够使体内的湿气尽快排出体外。出现体内湿气过重可能是经常待在寒冷的环境下引起的，也可能是过度进食生冷性的食物导致的。在日常生活中也可以根据自身情况选择适当的锻炼。