泡脚能够去除湿气，热水泡脚的主要功效还是缓解身体压力得到放松。如果只是通过泡脚的方式想要去除体内湿气，效果应该不是很理想，可以加些中草药用按摩足浴盆的功效就会很好的。可以健脾胃、祛湿气，促进良好的睡眠质量，也可以去除去除赘肉，可以通过中医的方式长期调理，合理安排饮食。