长期乏力可能是由于经常熬夜、过度疲劳、压力过大导致的，身体过度疲劳属于亚健康，是非常不好的，导致身体会出现乏力，平时要养成良好的生活习惯，要早睡早起，还能有比较好的精神。平时可以适当的睡午觉，能够使身体充分休息，平时也是要注意保持营养均衡，适当的进行锻炼对身体有好处。