一般都是先拔罐，然后再进行艾灸。拔罐主要是用热气对经络穴位进行刺激，缓解疼痛的感觉，之后再用艾灸对着疼痛部位，慢慢的将疼痛部位的浊气排出体外。拔罐和艾灸后要多注意保暖情况，当天是不能洗澡的，要多注意休息。平时要注意饮食营养均衡，每天最好能增加户外活动，坚持一些体育锻炼，提高自身免疫力。