发汗后见风了可以通过汗蒸的方式，将毛孔开打开排出体内的毒素。如果见风后出现了感冒，可以服用姜汤水来排除体内的风寒，如果感冒还伴随着发烧，最好到医院进行就诊，在医生的指导下，口服感冒的药物进行治疗。在发汗后，注意做好保暖，不要直吹风扇和空调，避免引起受凉导致感冒的情况发生。