痰湿体质容易造成身体肥胖，同时容易引发脂肪肝，并且还会影响食欲，造成食欲下降以。有可能导致腹泻，身体血瘀或者是乏力等危害，对于女性还容易造成月经失调。在日常生活中饮食要清淡，不要吃油腻性以及糖分高的食物，可以适量多吃冬瓜、薏仁等具有祛湿功效的食物，同时要适当的进行体育锻炼。