红参头的功效是补气养血、延缓衰老、增强脏器功能和提高睡眠质量等，还具有提高身体的免疫力以及排除体内的湿气和寒气的作用。红参是非常普遍的中药，对于手脚冰凉、宫寒、贫血、身体元气大伤以及心血管疾病等有很好的治疗效果。红参具有一定的毒性，不可私自使用，可能会产生失眠或者抑郁的副作用。