缓解心慌的按摩方法有可以按摩厥阴俞或者颤中穴，也可以按摩心俞穴和内关穴，都能够缓解心慌的症状。出现心慌通常是由于精神或者心理压力过大造成的，可以到人少的通风口进行深呼吸，并为自己做好心理暗示，减少压力，能够使症状缓解。如果经常出现心慌的现象，要及时到医院进行心脏彩超或者CT的检查，避免心脏疾病的产生。