长期艾灸是有补益的作用。并没有泄的作用。艾灸多艾灸关元穴，关元穴在下腹部，正中间的位置。爱就来刺激该穴位都会有补气益气的作用，再加上艾灸是温阳散寒的。两两相结合是会有一定的补阳气的作用。一般艾灸关元穴建议每一次艾灸10~15分钟，避免爱就时间过长导致皮肤烫伤，或者皮肤出现水泡。