五红汤如果长期喝或者是喝多了会上火的，需要在专业的中医内科医生指导下进行使用。通过红枣和枸杞，还有花生和红豆和红糖熬制成的滋补汤类，能够达到改善贫血，还有提高自身的免疫力，如果出现痛经的情况下，也可以有效的去除和治疗等。如果有阳虚内热，还有内火旺和感冒发烧等是不适合的。