胃寒的患者，在平时要避免食用比较难消化的食物，比如李子、糯米、牛肉等食物，也要避免食用一些生冷刺激性的食物，比如柚子、橙子、枇杷、香蕉、菠萝等食物。在平时，可以多食用清淡和温热的食物进行改善，比如食用小米粥、玉米粥等食物。也要避免过度劳累，以免使病情进一步加重。