脾属于先天之本，在人体中起到至关重要的作用，平时多为主，要养成良好的饮食习惯，一定要有规律，不能太早或过晚，一定要适度进食，不能暴饮暴食，少吃多餐，一定要选择健康营养的水果蔬菜，少吃刺激辛辣的食物，有必要的情况下可以服用一些养胃健脾的中药进行调理，合理的用药都能起到良好的调理作用。