问何首乌怎么吃生发
详
（女，35岁）我最近在洗头的时候发现自己脱发的情况特别严重，而且还长了许多白头发，朋友说吃何首乌可以起到一定的缓解作用，请问何首乌怎么吃生发？
精选回答
邹方鹏副主任医师
济南市中西医结合医院「三级甲等」 中医科
何首乌可用于煎剂或制成药丸和粉末，也可用于与黑芝麻一起抚养，能够促进头皮血液循环，可以起到生发的作用，也可以用于治疗早期的白发。此外，何首乌还可以增强肌肉和骨骼、滋补肝肾，因此通常也可以用于治疗肝肾等情况引起的腰膝酸痛，并且对便秘有一定的辅助作用。