中药一般是提取物好。因为中药都是草本植物，里面的药理含量比较低，如果打粉的话并不会使药效增加，而且还有可能会损伤药效。通过提纯并且加工会使药效浓缩，不仅能够改善口感，而且还能提高药效。而且提取物比较好携带，也不用经常去熬。在服用中药的时候是忌食辛辣和油腻食物的。