按摩胃部经常可以促进局部的血液循环，有助于改善胃部疼痛的情况，而且还有助于缓解便秘的好处，在按摩胃部的时候，如果过于用力可能会导致疼痛的情况加重，所以在按摩胃部的时候应用双手轻轻的按摩，尽量不要过于用力。平时在饮食上应以清淡易消化的食物为主，尽量避免吃一些带有刺激性的食物，可以避免胃部胀痛的情况。