艾灰泡脚可以舒筋通络等好处。艾灰就是用艾叶燃烧后得到的产物，如果女性用艾灰来泡脚的情况下，不但可以舒筋通络，而且还可以改善淤血引起的月经不调以及痛经或闭经等症状。还可以有效的治疗，因风寒引起的咳嗽、发烧以及感冒、头痛等现象，还可以缓解疲劳，从而改善失眠多梦等现象。